成人吃钙片好不好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 15:24:26

最近晚上睡觉，小腿爱抽筋，到药店买了2瓶液体钙片。现在正在吃。谁知道成人吃钙片过量有什么反应吗？

给你一个最好的补钙方式：把蛋壳敲碎丢进食用的醋里，然后正常食用食醋就行了。
钙片可以吃，但建议吃一段时间就停一段时间，然后再继续吃。最好不同的钙片换着吃。

腿不抽了，就不用吃了。

只吃钙片是无效的，你可以带着维生素C 一起吃

如果你不吃钙片他是不吸收的而维生素C是加强吸收功能