情绪波动异常，怎么回事

你这种情况应该是 心理导致的身体功能异常的例子，估计是由于某些未知的原因长期在心里积累得不到释放，从而表现出的情绪和生理的异常表现（乐观的人通常面对难过的事情 并不是用难过 流泪啊 发泄等方式解决而是用乐观的方式把其遗忘，虽然有好处，但也有坏处，就是表面上解决了，但其实在你内心还存在，长期的积压可能就会产生你这情况。）
现在你要给自己每天的充足的休息时间，如果有过重的体力或脑力劳动要适量的减少，其次，如果有负面情绪出现时，不要压抑它，试着 扩大她，去想一些难过的事，想哭就哭出来，想说 就说出来，这样可以释放你内心的的压抑情绪，释放后你会发现自己轻松好多。
尽量不要只是想事情 而不去做，还有尽量参加一些体育活动，适当的活动一下，让自己的大脑和心情在活动中放松起来，还可以增进食欲。
休息前半小时 不要胡思乱想 不要看电视，不要上网，静下来，看一会书，听点音乐什么的，把脑子里的东西 空干净 睡觉质量会提高一些。
广义人类学学会团长 回答

你太需要调整心态了，你的情绪总是反复无常。其实说白了，都是你内心的作用。还没有学会用一颗平常心去对待任何事情。

如果你遇到高兴的事情，你的情绪就会很高的，如果遇到了烦心事，就会心情压抑，接受不了不好的事情。

你想想，哪个活着的人都会是坎坎坷坷的，没有一帆风顺的，我们和你都不列外。我们每天工作、学习，总是会碰到一些不如意的烦恼事。

关键是我们自己要有一个好的心态，不管遇到任何事情，不管是高兴的，还是难过的，我们都会正确面对。因为人活着就这样。我们就是活在各种矛盾之中。

有点像吃着萝卜的兔子忽然想到自己会被吃,
hehe，这个比喻很现实啊~
看你应该是心理的问题吧，有点抑郁吧，
如果你没有心理暗示的话。
不要太担心，反而会好些哦。
这种情况也不是很严重额，
过几天也许就好了，
毕竟有情绪曲线么~
你自己还是注意下调整心理，
不要多想什么哦~

精神状态，心态不好呗。是不是最近烦心事情比较多，或者心情压抑呢。
多想想日子多美好，多想想那么让你开心，让你能心静下来的东西。

心理原因,或生理原因