14岁,俯卧撑每天100,仰卧起坐150,到现在,六块腹肌,背部,胳膊肌肉很,明显再练下去,会不会损害身体

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 23:27:47
会不会影响长高,我的篮球技术还行,1.75,是校队主力,我不想因为过度锻炼使自己的身高不能再长,谢谢大家帮助,谢谢

没关系的,你这样的运动量还远不至于影响你的正常发育。只要你的量不要达到你现在运动量的5-10倍就不会有太大问题,当然了,我的回答只限参考了。加油!

不会的,身体增高主要在脊柱和腿骨的发育,你练俯卧撑和仰卧起坐跟这个没关系的,注意少联系类似于举重、负重深蹲这类的动作,就不会有影响的

多锻炼、多打球,只会加速发育的

减少负重训练,应该不会影响,多练弹跳摸高还会助你长高。继续练吧!发展下去绝对会是省甚至国家篮球队的主力

不会!我也练!现在都182了