怎样轻松减肥，不受苦？？？

没有减肥是不受苦的
最好就是运动，每天600跳绳，跑200m，做仰卧起坐
适当慢慢减少饭量，中午可吃多
晚上尽量少吃，多吃蔬果

这个问题问的很好，很好
第一：减肥一定要快乐，否则就算减下去，也会反弹
第二：最好找个教练或者伙伴，去健身房或者瑜伽之类的，虽然花费多一些，总比吃药好得多

我给你个建议 你去试一试新出的香蕉减肥法 真的很简单不受累 非常推荐你去试一下

合理膳食，每天坚持锻炼，习惯了好的作息时间，自然而然就变瘦了。希望你减肥早日成功！