做什么运动使自己慢慢变瘦啊 急急急!!!!!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 18:57:34
不要发垃圾答案！！

类似于跑步的全身运动啊，
游泳也可以，还可以是自己身体的线条变得流畅
建议每天早晨早饭前慢跑30分钟左右，
然后吃早餐（补充营养是必须的）

我建议你游泳最好是个补习班 真的因为我以前也是个胖子（也不是很胖了）可是我学了一个多月我的大腿变细了肚子也瘦了 还有你吃的饭也不要吃猪肉一定要吃牛肉（猪肉可以让你把你一天的成果都变成没用，而牛肉这既可以补充营养还不会增肥，就算增肉也是肌肉）

每天慢走6000步