我15岁,上身挺瘦的,就是腿比较粗,该如何减 我15岁,上身挺瘦的,就是腿比较粗,该如何减肥

其实你不要过于担心，现在建议不要吃减肥药，最好多喝水多吃水果，蔬菜。如果你克制能力比较强，可以试试不吃一些高脂肪、高热量、高碳酸的食物。最好可以不和外面卖的饮品。加上适当的运动，定能减重。我就是这样减下俩的哦！我以前120斤现在93哦。

你跟我睡一星期保证让你瘦

跑步

适当慢跑，如果没时间运动，注意饮食，早中8分饱，晚上半饱，睡前2小时吃一个煮鸡蛋，一个月一定见效，我试过，说的很俗，但我试过见效~

跳绳吧！

像你这种正发育期间，千万别吃减肥药啥的，我在你这个年龄就吃，可后悔了。。。。最好就是运动，不要跑步或骑单车，小腿容易变粗，最后就是走，或者你在家穿那种一半的小托鞋也行