运动过程中喝安利蛋白粉好么

安利蛋白粉不适合男性，特别是作为运动后的补充。因为它是大豆蛋白，含雌性激素比较多，所以比较适合女性。

如果你是男的，建议换成乳清蛋白粉（牛奶中提取的），一般建议运动前半小时和运动后半小时服用，最好吃点面包，米饭之类的高碳水化合物食物一起，有利于吸收。
当然早上喝也没问题的，主要是运动前和运动后最好喝一些。一般健身房都有卖的，不过那个较贵，最好去淘宝上看看，有极高信誉的店铺的，不要找小店铺买。

如果你是女的，那就没什么大问题了。早上，和运动后喝，都没问题。

蛋白粉运动前后喝能增加爆发力和持久力，可以在运动前的饭后用凉开水冲了喝，可以加量，那样恢复身体快。
建议运动前吃2个维生素B族。
运动过程最好不要喝，如果要喝的话可以把钙片溶到水里喝，这样可以防止矿物质确实过多引起的脚抽筋。
我就是专门的营销人员。

蛋白粉运动前后喝能增加爆发力和持久力

安利蛋白粉是补充蛋白的，通常都是吃饭的餐中随餐服用，没有在运动中用的。 单独吃不利于吸收。

我最近加入了一个健身俱乐部，因为身体不是很好，想再胖了，也天天在和蛋白粉，不过这个东西最佳的食用时间是运动后1~~2小时之间！这可是我请教了好多亲身用过的教练的答案哦，绝对没错的！理论上东西的不一定正确，但是经过实际体会的结果绝对是真的！