关于弹跳和扣篮的问题

180的个头按理可以抓球了啊 多练练抓球 扣篮的时候就不会脱手了 你去看看以前麦迪的个人视频 你会发现他喜欢单手向外持球 很嚣张也很拉风 楼主的手若是很大的话可以练习下这个 鉴于楼主才14 以后再继续长高的可能很大 所以要加强下肢力量的锻炼 否则以后会跳不高哦

跳远应注意上下肢的协调性,打球时不是必须单手抓球,在扣篮时应尽量提高滑翔速度.祝你早日进入国家队深造,好运常在.

才14岁就180了，而且弹跳力也不错，我已经18了，身高180，垂直纵跳90厘米不到点，扣篮也不怎么容易，你还在长身体，相信你以后 能如愿以偿的。