整天无精打采，没有精神怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 08:02:48
一直都是这样，好几年了，同事都说我整天好象不快乐的样子，自己也确实没什么东西感兴趣的，没有精神，死气沉沉。我想原因应该是上学的时候太压抑了（整天担精受怕），整天通宵没睡好，高考失利后家里不给我上大学又整天呆在家里一直板着脸没有笑过的原因把，但是现在也不知道怎么改了，反正就是提不起来精神，偶尔有精神的时候还好，但是很快就委靡下去了。大家教教我怎么改掉啊？

找自己感兴趣的事情做
比如打游戏什么的

精神压力太大，注意休息

那是你想的事情太多了，放松心情，以平常心去看待一切事情，你就会觉得这个世界很美好，自己也过得很开心，就不会没有精神了。

打游戏都很无聊
实在无聊啊