我才16岁,就有小肚子,做仰卧起坐会不会练出腹肌啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 02:45:46

每个人都可以练出自己觉得满意的腹肌，只是针对不同情况，要有不同的锻炼方式，如果都只做仰卧起坐，是不可能减小你的小肚子的。

不会，但你要坚持，就能有效果了

我看一直坚持肯定坚持不了，会反弹的吧

仰卧起坐可以练出腹肌，但不能练掉脂肪。脂肪要靠有氧运动来减掉，如跑步，健身操等等。

这个我不清楚，但是屁股会变大，我确定