我怎样才能不那么敏感？？？

不在乎了就不敏感了
要懂得对自己说：无所谓。

去空旷的地方放松心情
敞开胸怀，不去计较。

当然，很多人经历过生死劫难后也会变得豁然开朗。
很多老红军、经历过手术的人、大难不死的人，都会把一切看淡。

所以看淡事物有所帮助