UC知道我现在只要右腿摆腿就会摆不上去，右腿根部像针扎的那种疼。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 15:52:02
我现在只要右腿摆腿就会摆不上去，右腿根部像针扎的那种疼。为什么？本人除了上述的症状外没有什么淤血之类的症状。本人正在学习跆拳道，都影响到下劈动作的进行。
反正就是腿最多提到90度，再往上就会感觉拉的疼，是不是韧带的问题，几个星期了，症状好一些了，有什么办法吗？
反正就是腿最多提到90度，再往上就会感觉拉的疼，是不是韧带的问题，几个星期了，症状好一些了，有什么办法吗？
不要急于求成，腿筋，韧带都不适合直接拉，再者你是不是着重练习左腿了？
你跑步的时候在慢慢的踢右腿，循序渐进，过段时间再看看，我们在特警队的时候都是先跑步，一定要跑到汗出透了，浑身发热，然后在开始踢腿，这样就好多了，没事的时候多做做侧压腿
楼上的好象是部队的吧 我也是练跆拳道的 我现在还是白带 是不是在跑步的时候在慢慢的踢右腿，循序渐进，过段时间再看看 这样子比较不会拉伤自己?