篮球中锋怎么练进攻步伐 俗称什么梦幻舞步的 还有这方面高手视频录象哪儿下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 19:22:11
我高182 可瘦 所以想练步伐跟卡位技术

进攻加快

增加体重
加强下肢力量，就是下盘要稳，降低重心，还有就是篮下的经验了那是卡位的重点，还有在篮下的跑动和后位挡拆配合。
多看看，奥尼尔和姚明的比赛，这可是nba 很值钱的中锋

要学“梦幻舞步”，就要看 大梦“奥拉朱旺”的比赛，那才叫技术！！！