昨天晚上一睡着就感觉有人动自己，醒来又不敢睁眼，再睡着又感觉有人动，一晚上没睡好，有人帮忙解释一下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 22:18:02

白天太累 想的东西太多 事情太繁杂可能导致你睡觉的时候不能够放松平静下来 其实你这样的的混沌状态可能已经睡着了 只是睡的不熟

听音乐，放松一下。

我也有跟你一样的情况建议你晚上睡时放松以下再睡效果可能会好一些

放松一下自己，然后在晚上睡觉前喝杯牛奶，可以让你的睡眠更好、更香！