吃什么才能使皮肤变的很好且有光泽度

多吃蔬菜和水果,保持心情愉快

打个比喻，大家别生气：

家养的小猫小狗什么情况下毛色较好？？除了好吃好喝外就是每天出去溜溜，保证适当的运动，每天洗个热水澡。

其实人也一样。。。

吃蛇粉试试。

多吃些水果蔬菜之类的，可以补充维生素。还有面部保养，洗面奶，别的护肤，很重要的一点是补水，皮肤会好很多。

很多东西啊,除了蔬菜水果必须的外,还要多吃些花生等坚果类的东西,还要吃些带皮的肉肉

选对适合自己的洗面奶对皮肤才有好处,要多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜