UC知道我的“特殊”减肥方式是否对健康存在隐患？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 08:42:46
由于种种原因，身型不很显肥胖的我也加入了减肥者的行列。因为学习忙，而在短期内得到最好的效果，我现在已经自做主张，但不知道这样是不是有点影响我的健康？（因为最近觉得身体有点不适了）我的具体做法如下：
⒈每天不吃晚饭，只喝一瓶康师傅绿茶（低糖）；
⒉每天中午坚决不吃肉，只吃几粒瘦肉渣；
⒊每天早上吃两三片面包，两枚卤鸡蛋，喝一袋牛奶；
⒋上放学路上，骑自行车狂飚，出一身汗；
⒌晚上睡前，在卧室做一点运动；
⒍还吃了纯中成药的减肥胶囊。
顺便补充一点，我现在19岁，高三学生，成绩一般，压力很大。
希望大家指点我做到最好的效果，至少达到我的标准体重。（现在我的身高182cm，体重85kg）多谢！
忘了说了，我是男生……
⒈每天不吃晚饭，只喝一瓶康师傅绿茶（低糖）；
⒉每天中午坚决不吃肉，只吃几粒瘦肉渣；
⒊每天早上吃两三片面包，两枚卤鸡蛋，喝一袋牛奶；
⒋上放学路上，骑自行车狂飚，出一身汗；
⒌晚上睡前，在卧室做一点运动；
⒍还吃了纯中成药的减肥胶囊。
顺便补充一点，我现在19岁，高三学生，成绩一般，压力很大。
希望大家指点我做到最好的效果，至少达到我的标准体重。（现在我的身高182cm，体重85kg）多谢！
忘了说了，我是男生……
建议晚饭不用饮品,而采用水果蔬菜或粗粮之类的替代.可以补充一下维生素,并且饮品中含的某些成分长期饮用不利于健康.因为你的早中饭中均无水果蔬菜.这样的减肥影响健康是肯定的,你的做法已经超出了身体的承受能力.