减肥,增重美容你信谁?

没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机，就只有把它洗净去籽，直接冻上，然后直接吃。不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种（我也说不明白了）就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是吃肉不会胖的，可以补充蛋白质的。

如果你是指哪家美容中心效果最好的话，答案：没有！但我可以可以告诉你如果减肥我相信自己，为了减肥我连续吃了三个月的油麦采，体重从75公斤减到60公斤，这是最有效的方法了，增重非常简单多吃油炸的东西一个星期你就能发现体重很快就让你受不了了。

同意楼上说法