早晨饮--淡盐水\牛奶\蜂蜜,哪个是最佳选择的?

淡盐水应在剧烈运动后补充，日常饮食补充的盐份足够弥补日常的损失。
牛奶在晚上入睡前服用最佳
早上起来可以空腹喝蜂蜜水

早上喝蜂蜜好,有助于排便.如果早上空腹喝牛奶对胃不好中午饭后补充一些盐水,有助于新陈代谢.晚上喝牛奶有助于睡眠.

早上 牛奶里加蜂蜜很好喝 同时吃面包

开水冲蜂蜜

书上说早上牛奶，鸡蛋……蜂蜜，淡盐水不清楚，晚上喝牛奶也不错，但不要空腹

早上不用喝淡盐水,除非你四肢无力的时候再喝,喝点请水早上,晚上和牛奶比较好,再有蜂蜜随时都可以喝的,傍晚应该会好一些