我一上课就会长胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 04:36:36
早上好早就要到校,所以不能锻炼
中午回家吃完饭就要午休,下午又要上课
下午放学后回家练钢琴,(还是坐着的),吃完晚饭又要上晚自习,一直到11点
整天都是坐着的,热量根本不能消耗掉
怎么办才好呢?

脑力劳动比体力劳动更会消耗热量的，所以你这样的生活不会发胖，而会变瘦，除非你吃好多好多高热量的东西。

naoli 脑力劳动要比体力劳动更消耗能量，明白马？

我告诉你吧:

锻炼锻炼比较好!
如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．
减肥没必要非吃药不可，

而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．

锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，
锻炼腿部压腿,顿起跳.

坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．
绝对不能用减肥产品!
坚持就有回报.