喝过荷叶茶的进

荷叶具有减肥的功效.这在中国古时医书中就有记载,很多减肥的方子中都含有荷叶的成份.古句有云"要得瘦,荷叶泡茶喝一篓".
荷叶是一味很常用的中药,其具有减肥功效主要是因为荷叶中含有一种叫做荷叶碱的成份,它具有减肥的功效.但喝荷叶贵在坚持,不会很快就出现明显的效果,其对减去腹部多余脂肪效果不错,但一定要坚持.喝一段时间后会对你的饮食习惯有一个调整,让人不再太爆食油腻的食物.
可以把荷叶当茶来泡水喝,会有一点儿特别的药味,可以在其中加入几块山楂干调味.但如果你是用从药店买来的干品泡水喝,那么要记住,不论你泡了多少荷叶,只有第一泡具备减肥的功效,其后再泡就算水颜色很浓也没有效果了.同时要知道,荷叶在中药中归属于泻药类(如一般减肥常会提到的番泻叶,决明子等都属于泻药),在服用时只能用沸水冲泡,千万不能煮,一煮效果就全部丧失了.
但是药三分毒,中药也是含有毒性的,特别是泻药类如果服用量不当或大量长期服用会大大增加得肠道癌的危险.荷叶的性质要温和一些,但女孩子在特殊的生理时期还是少饮用为益.

效果不明显
女生喝应该没什么不好
不难喝
光是荷叶就可以了,也可以放点山楂

有一点吧.我当时是有运动和少吃.但是减下来了.两个星期肚子明显就消下去了.

还好最简单的办法加一点蜂蜜就好了

俄 能的恶 还可以阿 不难和
加点山楂 枸杞之类的一起喝也不错

不能,喝完要吐,难喝,这个不清楚