怎么能减掉肚子上的肥肉肉呢？

你在做一项运动减肥的时候，你一定要坚持，
否则一反弹起来，你怎么减都不可能再减下去了。

多运动
每餐只吃一到两碗
减少吃油炸食品、多脂肪食品
坚持晨跑，要慢跑但运动量要大
如果再不行就用减肥产品吧

吃完饭不要坐着
特别是晚上一定要少吃点
然后配合运动,特别是跟着嗨乐一起摇45分钟
一周就有效

摇呼拉圈啊！
不过要坚持。
还要按摩！！

仰卧起坐睡前,每天不能低于50个,半个月保证有效.

涂紧肤霜，然后包上保鲜膜，开始转呼啦圈，登出了汗就去洗澡，然后再在自己的赘肉上捏捏，很快就有效，但是要坚持！