寻减肥计划

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 18:53:03
简单切实可行的，在家中就可以做的一些运动，都有什么，每天做多少？
谢谢

一个有效的办法:前3天不要吃任何东西,就吃苹果,红苹果.第四天之后可以吃一些清淡的东西,或者是吃一些粥,这样你的胃会变小,以后控制一下饮食,这样就可以了.每个月有一个星期这样,一年之后肯定瘦2~3十斤的.平时做些运动啦!!