每天早餐吃一个鸡蛋真的好吗?

你的这个问题应该说视情况而定哟。首先我们来确定鸡蛋，我们以下说的鸡蛋是指的土鸡蛋（农家鸡放养自然所生的鸡蛋）。而不是现在市面上所卖的，养鸡场批量饲养鸡所生的蛋。这种鸡蛋含有大量的激素，吃多了对身体不好的。
那么每天吃个土鸡蛋，无论是老人，中年人，小孩，男女等都是很好的（除外那些肥胖营养过剩的人）。可不一定是在早上哟，只要是在吃饭时或饭后就行（这样鸡蛋的利用率最高）。但吃的不是土鸡蛋，那就要少吃些较好，可不要每天都吃哟。

正好啊。

没有血压高的人每天早上吃一个鸡蛋是可以的

肥人最好不吃蛋黄

也不一定

不是每个人都可以吃鸡蛋的，譬如高血脂的病人，高血压病人，都应该少吃或者不吃蛋黄。