我要减肥谁有好的办法

我有减肥的亲身体会，我减肥已经成功，既不伤身体又使身体更健康。
方法是：1在饮食方面要控制 2 要多运动，运动时最好让身体出汗。这样身体既健康又减肥，最重要的是要坚持。
3 运动还可以把身上的很多毛病去掉。
你试试，这是我的亲身体会。

运动不如干活