原地连续跳和跳绳相比，哪个减肥快。

原地跳的效果没有跳绳好，不只因为跳绳锻炼的部位比原地跳要多，更因为跳绳的时候你动作再怎么不规范，都始终离不了那个标准——至少要从绳子上跳过去。而原地跳等于是空跳，除非你是运动员或做过相关训练，否则原地跳跳到后面很有可能就变成乱跳，难以达到你预期的效果。