想减肥,可为什么总是因为这样那样的原因坚持不下去呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:04:44
请问你们是怎么坚持的?
其实我到现在还没找到合适的减肥方法,运动坚持不住,节食也受不了,越是心急越不好

我有个同事，坚持了一年半，真的是一点一点瘦下去的，今天的她和去年的跟本没法比。
一般要少吃，但也不能总这样，周一到周五每餐都少吃，如果都坚持下来了，那么周末就奖励自己，买个冰淇凌啊，什么的。然后继续这样，一点一点的少吃，可不能一下子吃太少，这样不但坚持不下去，而且对身体不好。还有啊，给自己多找点事做，忙到你都没时间吃饭了，慢慢就不去想这件事了。

同意楼上的!!!!!!!!我也在减肥哦,坚持就是胜利!!!!!!!!

我1个月用极端减肥法瘦了10斤 再后来的两个月没吃米饭没吃肉 可是偶尔会吃饼子之类的东西 没长胖反而又瘦了4斤

要知道 1公斤的肉肉=7700卡路里 只要每天坚持少吃一点 偶尔吃多一点也是没关系的