为什么天冷时还要锻炼

天冷时身体新陈代谢速度水平不高，身体机能也不高，如果想在寒冷的冬天仍然保持旺盛的精力，锻炼是必不可少的。况且冬天锻炼也是另有一翻滋味的。

加强血液循环

冬天要坚持锻练的人.夏天既使不练习了,发胖的情况会低的很.