想增肥，请职业人事进

关键问题肯定是吸收不好。吸收不好的常见原因是缺乏微量元素，导致身体吸收其他营养时能量不足，好比你手机充电器坏了，虽然有电也充不进去。

要吸收好，必须营养全面并且考虑补充微量元素，建议长期服用红枣，莲子，黑木耳，有条件的话食用螺旋藻，并适当锻炼身体，注意睡眠时间。

随意好吗？

心宽体胖。

哈哈，
多喝饮料（最好是可乐），少吃蔬菜多吃肉，最好是肥肉，
晚上多吃饭，最好吃到撑了，
要坚持哦！

过来 我扁你一顿～～～～

闭关修炼整一年
科目：
吃完就睡。
目的：
增肥