上晚班人家越来越瘦 而我却越来越胖了 天哪 实在不能再胖了拉 请问夜宵应该要吃什么才会减肥啊？急救啊！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 03:30:32
不知道为什么啊 吃什么都胖啊
上通宵班的
12点吃宵夜 不吃是不行的啊
还要有能量工作啊

我也是一个晚班家族，强调下我是一名大学生，我每天要到2，3点才睡，真的，我很瘦，我的朋友说我瘦的可怜。
我从来不吃夜宵，所以你最好不吃！
我的食谱：早上喝一杯牛奶，外加一个烧卖。中午吃点饭，不过很少，晚上多喝水，吃点杨梅什么的！再去外面活动。就这样，我从一开始的96斤到现在的78斤！

你晚上回家千万不要吃东西啦,要有毅力才行哦

吃黄瓜吧.
肚子里有点东西就行