早上吃什麼最好哦?喝酸奶减肥吗?

没有的啊，我觉得早上喝酸奶很好的。楼上的几位，你们到底有没有亲身经历啊，哪里有资格评价。我是行政工作的，平时就坐在办公室不动，所以很注重饮食，怕胖。早餐是一瓶酸奶，酸奶营养丰富，易被人体吸收，所以会有饱足感。中午吃一些素菜喝些汤，晚餐是一大碗番茄鸡蛋汤。中途随时都可以吃香蕉以外的水果。现在我的身材没变，皮肤也很细腻，润泽。哪有什么腹泻 的情况啊

如果要减肥的话，早上就吃个苹果和酸牛奶吧。平时的中餐和晚餐尽量以素食为主，这样对皮肤也好

开什么玩笑 酸奶根本就不能减肥 你还是放弃吧

吃自己最喜欢的，能让一天有个好心情

空腹喝酸奶容易导致腹泻