我的盆骨的宽太小了但是大腿肌肉却太大了看上去很奇怪有什么可以加宽盆骨的锻炼吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 00:35:15
我17岁 谢谢你了
我是医科毕业的,建议你多作一些譬如:1 体侧运动 2 上身旋转,下身保持不动的锻炼 3 坐着时保持上身直立,腿部放松,使腰部有一种向前的紧迫感。
等等,诸如此类的针对性运动,相信你能行。
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我是医科毕业的,建议你多作一些譬如:1 体侧运动 2 上身旋转,下身保持不动的锻炼 3 坐着时保持上身直立,腿部放松,使腰部有一种向前的紧迫感。
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