最近心情总是随着工作的压力忽好忽坏，怎么才能更好的调节心情啊？

人在遇上烦琐事的时候要懂得发泄，否则会面临崩溃！！
发泄，寻求你能发泄的一切办法！喝酒，桑拿，嫖妓，唱歌。。。。。令你发泄的方法

全面安排，量力而行。 以自己的精力、能力为限，把所有事情做一全面安排，分清轻重缓急，可以暂缓的事可放到以后去完成，同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。 讲究方法，争取支持。 学会科学、合理地安排时间，忙而不乱。要相信同事或丈夫，不必事事非得自己动手不可，而是发动他们共同把事情做好。 生活有序，忙中偷闲。 要保持有规律的生活，有张有弛，劳逸结合，尽量避免一次做过多事情。尽量挤时间与家人同享天伦之乐，或游园，或走亲访友，彻底放松自己。 注意饮食，合理调节。 不要因为忙碌而放弃正常的饮食，甚至以方便面充饥。因为营养不良会影响充沛的精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。日常饮食要做到合理搭配定时定量，勿过冷过热，忽饥忽饱。 及时泻泄不良情绪。 当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于在亲人、友人面前倾诉，作合理的泻泄，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失

想怎么样就怎么样,随心所欲.

顺其自然 好坏心情肯定都会有的 除非没有感情 好的完了就是坏的 反之依然

想干吗？ 那就干吗吧 当然不要违法就好了
也可以听听健康快乐的歌曲
还可以去唱唱歌