我经常失眠，我不知道用什么方法可以摆脱他？现在每天起床都没精神

那要看你能不能付出头痛的代价了！
因为服食安眠药物的话会导致醒来时头部疼痛，当然了，这是药物性头痛！不会太严重的！
但我推荐看看中医，用一些安神健脑的药物比较好！这样既可以保证治疗失眠，又可以没有太大副作用！

我也知道一种很惯用的方法！但是也会很头痛的！就是你出门找一个板砖或者粗一点的木棍找人或者自己想头部或者后脑猛击便可轻松入睡（如有出血请速到附近医院就诊）