我想减肥，但是人又比较懒，怎么办呢？

多吃些大白菜，每次500克以上，大白菜含有丰富的纤维，减肥效果不错，如果吃不下去，就榨成汁喝。我身边的朋友都试过了，正常吃饭。

警告说话难听的就别在这儿浪费自己的吐沫星子了,对着镜子自己练吧

1.想减肥 就一定要控制饮食
零食,甜食,油炸都要戒
2.平时不要吃太饱,能保证营养的需求量就好
3.千万别相信减肥药,再好的减肥药对心脏都不好
4.要想瘦了不再反弹只能少吃,多运动
5.有人说泡荷叶水有效,去中药店买,可以试试,具体的用法网上去查查

绝对良言啊

想减肥就要少吃油炸和高热量的东西。多吃水果和青菜。多运动，平常没事的时候就去逛一下商场。那样肯定会有效果的。

不要相信甜食不能吃，因为甜食好吃。我最喜欢吃，但是并没有胖。整天吃稀饭 吃青菜萝卜，豆腐之类的东西就可以了。

绝食不行，少吃点