为什么我每天晚上睡觉都很难入睡？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 03:09:42

心里一直和自己说别想事情了睡觉，可是就是没办法睡下去啊，所以成了夜猫子了每天都到2点多才自己睡下去，，我是11 点开始趟床的。，每天都这样

看看心里医生去吧，你又身心问题了。

我跟你也差不多，每天也很难入睡。我一般9点就上床躺着了，可是要到1点才能睡着，白天上班也没精神。感觉很痛苦，我也不知道怎么办。现在我也不刻意在意睡不睡的着了，反正到时候就要起床。这样的话第二天就很困，到了晚上就很快就睡着了

我也是滴，怎么办

我凌晨5点多才睡着下午一两点都睡不醒，每天吃饭时间更是颠倒，已经3年多，－－－－习惯成自然会好的