如何做空中连续旋转？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 01:39:04
怎样练成空中旋转360，720？

说是说不清楚的 你自己多摔交就知道了
360的旋转、是 速度到一定程度时 转身成后溜动作 左脚离地稍微有点向前压低身体 手用力向逆时钟方向甩出 身体腾空 双脚落地之后 一脚 向后拉 成金鸡独立式 一个360就出来了
你先学好这个先 在想720的吧

跳起时双手报肩就可以转的幅度大，不过要注意平衡，开始时摔跤是不可避免的了