穿收腹衣跑步有减肥的效果么

效果不是很好，收腹衣已经把脂肪在一定程度上固定了，减肥的目的是让脂肪运动，消耗脂肪，被固定的脂肪不易被消耗。

严格的说，它只是做到的收肉，并没有从真正意义上做到瘦身。

如果想瘦身的话，建议三个排除：
1、排除不必要的食物，排除不科学的饮食，排除非中药的瘦身产品。
2、 排除不必要的食物，高脂肪的食物，零嘴等等，这样的垃圾食品不吃或尽量的少吃。
3、 排除不科学的饮食，一定要做到，早要好，午要饱，晩要少，这是科学的饮食。

效果不是很好，收腹衣已经把脂肪在一定程度上固定了，减肥的目的是让脂肪运动，消耗脂肪，被固定的脂肪不易被消耗