晚上睡觉经常做梦说明睡的香还是不香?

我也有这个毛病，每天晚上必定做梦，至少一个梦，累啊。
不过有人也说做梦很正常，只是自己感觉累，好像没休息一样，其实没关系。我吃过谷维素，但是没什么用，想想这是天生的，现在就让他去吧。
如果是你是位女士，我倒是建议你每晚临睡前吃蜂王浆，效果不错，我感觉吃了以后睡眠好很多。

做梦是睡眠质量不高的表现.夜里你的大脑应该休息,结果一做梦脑细胞又活跃起来了,白天有精神才怪.解决方法在于你自己,精神不要太紧张,睡觉前适当做做运动,听听音乐,保持一个良好的心情,喝一杯牛奶也会有助于睡眠.

日有所思 夜有所梦 这说明你在入睡之前，思考大量的问题，很多问题在你脑海中波澜起伏，那么自然而然的，你进入梦境之后，由于惯性，但脑仍在在继续运行原先思考的进程，所以你就做梦了。

为了避免发生这样的事件，你必须在睡觉之前，不要让大脑运行其他程序，关闭它，让它安静的入睡，最好做做睡前运动，比如打打飞机了，做做俯卧撑了，之类的。 这样，就会一觉睡到大天明了。

白天抽空打个盹，但是不要时间太长，半个小时就够了。你会觉得精神好一点的。

我也是这样 做噩梦 很容易醒 再怎么半啊

说明睡的不香