鱼怎么烧又好吃又营养又健康？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 13:13:22

清蒸，因为我是早上和晚上都吃同一盘的，所以等凉了以后又硬又难吃，又不想再热一下，因为鱼冷了再热起来也没味道，虽然清蒸可能是最营养的
油炸，炸久了会致癌，且营养会被破坏。
那么怎么吃才会又好吃又营养又健康呢？

那你红烧吧.这样放到晚上也好吃的.
蒸确实是最营养的.

还有一种就是白天吃鱼汤.
把剩下的鱼肉刮下来和部分鱼汤+鸡蛋打在一起,热一下再浇到热饭上,稠稠的又好消化又好吃的~

不清蒸就清炖，不仅味道好，而且又有营养，又有健康。