请问有谁能帮我克服抑郁的心理吗?有的时候担心这,担心那的

不要随便用抑郁来说自己，好像想抑郁就抑郁似的。

想得最坏也是一种自我保护的机制，至少结果出现前想得最坏，到时就不会有失望。

勇敢一点就好了。

看看搞笑的电影啊 什么的 看看就好了 别想什么太多的 多和朋友出去玩 不要老一个人待在家里

多听写轻松点的音乐，做一些使自己开心的事情，又可以集中精神的。比如生活中的一些小制作拉，这样也可以提高对生活的热爱。要以最乐观的心态对待任何事，多与人交流，谈谈心，找好朋友分担一下，不要太压抑自己。

不要给自己太大的压力，不然自己会活得很累的

应该应该是焦虑吧