我的大腿很粗，我应该怎么办呢？除了吃药和抽脂，最好也不要做剧烈运动的。

多吃西瓜，柚子，少坐，吃完饭占半个小时，再坐
走路时大步快走

还不行就绑保鲜膜在大腿上，不过这种光出汗，减水，要简单蹦蹦跳跳才
更有效果

穿紧身裤就可以了,不妨碍正常上班上学工作的

慢跑

同意楼上的说法

晚上在床上做伸展运动,10分钟即可,坚持需要一段时间,即作在床上,双手尽量摸脚,一分钟;跪在床上,双肩贴在床上,双手摸脚,一分钟;,躺在床上,双腿30 60 90度抬起,各一分钟,双腿并拢用双膝够床,左右摆动,3分钟还有就是后踢腿,尽量高,大约3分钟,贵在坚持啊

同意大家的`