在做完臂部的力量练习后喝蛋白质粉是不是可以加强肌肉，好像专业运动员就是这样练来着，请高人给与指教。

也不是一定的，看你对力量练习的程度和疲劳程度，如果力量不够或者太疲劳都达不到效果，而且锻炼后就应当补充能量——糖类。不要立即补充蛋白粉，那么不能充分的吸收的。还有就是要保证充足的休息

是的，但营养只是一方面，还有休息也是很重要的，充足的睡眠必不可少。

没错