谁知道如何学好跆拳道

练好腿部的柔韧性

科学系统学习,坚持不解锻炼,多打实战,练成自己的特色技术........

首先要把基本功练好!例如:柔韧性,胯的力量以及踢腿的基本腿法等等.然后就是在此基础上提高自己,如速度,技术,力量等等,之后就是实战,学无止境嘛~要不断提高自己,最好是有一个教练来训练你监督你指导你,使自我提高的更快更科学!希望你可以成功~等待你的好消息!

多加练习，在家可以练练柔韧和控腿

楼上的说的对 控腿对跆拳到提高肯定有好处．．
而且还要有长行不要三天打鱼两天晒网．．一日不练生两日不练减三日不练没了．．．．呵呵

练好腿部的柔韧性 科学系统学习,坚持不解锻炼,多打实战,练成自己的特色技术........ 首先要把基本功练好!例如:柔韧性,胯的力量以及踢腿的基本腿法等等.然后就是在此基础上提高自己,如速度,技术,力量等等,之后就是实战,学无止境嘛~要不断提高自己,最好是有一个教练来训练你监督你指导你,使自我提高的更快更科学!希望你可以成功~等待你的好消息! 多加练习，在家可以练练柔韧和控腿
控腿对跆拳到提高肯定有好处．．
而且还要有长行不要三天打鱼两天晒网．．一日不练生两日不练减三日不练没了