几个月不跑步行吗

觉得冬天冷是没跑之前 跑起来血液流动会加速 就会感觉热了
如果还是觉得很冷 就在温暖的屋子或任何地方原地跑 但是这样比行进跑效果差很多
咬咬牙坚持一下!就当锻炼毅力了
我高三的时候冬天也一直在跑 而且比暖和的季节跑得距离远 效果很不错!

会--冬天跑很有效

不，你之后就不会再跑了