喝牛奶前吃鸡蛋好吗

我只知道空腹不能喝牛奶，因为空腹人体内血糖低，这样牛奶中的蛋白质就会直接作为能源分解掉，不利于吸收。专家建议牛奶要与面食搭配起来吃，但我又不想吃面食，所以总是在喝牛奶前吃个鸡蛋来填补空腹，不知道这样对身体或者营养的吸收好不好

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