晚上喝完水要多久睡觉才好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 01:41:51

首先看你喝水的量咯。
只喝了一丁丁点,只是一小口来润嗓子,那就没必要担心什么了。
要是喝了一杯半杯的(一般在300ml 以上的)那就要停上 大约半小时 再去睡觉咯。
因为刚喝完大量水去睡,那么根据生理学及人体的生理现象,第二天必定回使你出现黑黑大大的眼圈或眼袋,这样,对一般年轻人来说,就很难出门了,所以,应该引起大家主意。。

我建议,不应该说喝水后多久睡,而是应该说应该在睡前多久喝水才合适。一般,在傍晚的时候或者在晚饭的时候,先喝充足的水,对人体和消化都好。晚上,尽量还是少喝水,睡前半小时适当喝写也没什么。睡觉醒来的第二天早上起来,可以喝点水来补充晚上的缺水。
健康饮食健康喝水,对身体大有好处的哟。。

什么时候喝水喝多少没有规定的.只要醒过来眼没肿胀说明你循环系统很好.只要感觉良好想喝就喝.半夜醒来也喝上半杯,可以降低血液的粘稠度,这对身体健康起很大的帮助.

一般在二十分钟左右