压抑怎么发泄？

每个人的解压方法不一样.我的解压方法是睡觉,在睡觉之前静静地哭,然后只要睡个一个小时,就OK了.
但是,通常你可以去一个又沙袋啊,可以发泄的地方去,运动一下,或者打沙袋,累了,哭了,心里就舒服啦

千万别这样，这样容易憋出病来

实在想大喊就跑去楼顶大喊一声啊！
上不去楼顶就到被子里大喊一声，
至少人家不会认为你是神经病！
在不行，你就找个摔不烂的东西摔几下

压抑人人都有，就看你是怎么样对待了，凡事想开点没有坏处，高兴的过是一天，不高兴的过也是一天，为什么不高高兴兴的过呢？

去大街找个醉汉，痛扁他一顿！

一个人在压抑的时候不要忍着，因为在人压抑是身体会增加某种激素，长时间人会使自己的身体受伤。
你可以到郊外去散心，也可以听听缓和的音乐，适当的时候出门跑跑步。

1听linkin park的摇滚乐
2找到令自己压抑的根源 解决掉(可能是学习或生活缘故 解决方案自寻)