怎么样才能快点长个呢

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/04 21:46:50

我想快点长高, 我应当多吃些什么呢,少吃些什么东西呢 , 尽量做什么运动呢我有个习惯是在睡觉前抻抻腿,跳几十下,这样对生长有影响吗

而我应当在注意些什么呢有什么长快的秘诀吗谢谢请大家帮忙

多喝牛奶
打篮球
保证良好的睡眠

上楼的说的不错，还有睡觉时也要注意，尽量伸展身体！
吃饭要吃好，不要挑食！睡眠要足！每天早晨保持做运动！

打篮球时多投蓝，多跑步，多吃些营养食物，少吃零食哦
还有心情要保持好

跑步~

注意姿势,一边跑一边向前跃

多运动

锻炼身体