早上空腹喝橙汁还是喝绿茶减肥

绿茶是助消化的,不易空腹饮用.

推荐你早饭后香蕉蘸蜂蜜吃,记住是早饭后,香蕉不易空腹吃.但早饭不要吃太多,为香蕉留点胃口啊~~

绿茶不能空腹喝的，伤胃！很多茶类多伤胃。

见意你喝点普饵茶，（普耳茶减肥原理:中医认为,肥胖的病因是"湿","痰""作带"等形成,因此,轻身食品多一健脾胃,利湿,利水为最佳.普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,具有良好瘦身功效.在日本被称为"瘦身茶" ）
而且普饵茶是唯一茶类中后发酵的茶！空腹喝也不会伤胃！

橙汁最好也不要空腹喝，性凉。经常空腹喝也会伤胃

当然是绿茶啦 橙汁里面（如果是果珍的话糖的含量更多）含糖 橙子的果糖没什么大碍 但是橙汁的就不好说了

最好是一杯淡盐水,或是蜂蜜水,对减肥更好.

绿茶吧，不要喝带糖的