俯卧撑会把肩练窄吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 10:51:17
我练俯卧撑有两个多月了 可是为什么我感觉肩膀有点练窄了?
我没有脂肪啊 我身体很正常 原来用尺量是41CM 现在变成40CM了

俯卧撑不会把肩练窄的,反而会使肩更宽的,对身体也有好处,俯卧撑是一项不错的体育运动!!

不会的,练俯卧撑会长胸大肌,是视觉反差造成的。建议你用哑铃练三角肌(上举,侧平举,飞鸟),你的肩就会宽的。

不会!因为你的脂肪变肌肉了!肌肉密度比脂肪高,所以体积没有脂肪大

原理上说是不会的.建议用尺量下就知道结果了。
或者你本来肩部脂肪比较多,现在练掉了.